Divorzio e impatto emotivo: come affrontare il cambiamento

La famiglia contemporanea ha vissuto numerosi cambiamenti nel corso del tempo, e la ricerca scientifica ci offre una prospettiva molto interessante su questi mutamenti e sulle sfide che ne derivano. Secondo recenti studi, le famiglie non tradizionali o monogenitoriali sono sempre più frequenti nella società attuale. Tuttavia, non c’è un consenso unanime su come considerare questi cambiamenti, se come migliorativi o peggiorativi rispetto al tradizionale modello familiare.

Prendiamo ad esempio una famiglia divorziata: essa è una famiglia che si trova divisa e quindi lontana dall’ideale di perfezione. Tuttavia, ciò non significa che i legami tra i membri della famiglia, inclusi i genitori, siano automaticamente indeboliti. Al contrario, è possibile che esistano ancora forti legami affettivi che rimangono un punto di riferimento importante per i figli. La ricerca ha dimostrato che la qualità dei legami familiari e la presenza di un adeguato supporto emotivo sono fattori fondamentali per garantire che i figli si adattino positivamente al divorzio.

La complessità delle storie di divorzio

Nel contesto delle famiglie che cercano di rimanere insieme per il bene dei figli, si incontrano storie complesse. Marito e moglie che non riescono più a comunicare tra di loro e che hanno bisogno dell’aiuto di un terapeuta per affrontare il processo di divorzio. Coppie che si sentono esauste, tradite e che si trovano schiacciate dagli eventi che li hanno portati alla rottura. Solo dopo aver combattuto in tribunale attraverso le parole dei loro avvocati, alcuni partner riescono a ritrovare la serenità e il dialogo. Tutto ciò rappresenta la normalità di molte storie che iniziano e finiscono, tutte attraversate da mille sfumature diverse. Questo perché la separazione o il divorzio comportano inevitabilmente un allontanamento dalla propria zona di comfort. Le vecchie abitudini rassicuranti vengono cancellate dalla decisione di uno dei membri della coppia di porre fine al cammino condiviso.

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È evidente che un cambiamento simile può generare una serie di emozioni negative, come rabbia, tristezza, frustrazione, depressione e ansia per l’incertezza che il futuro riserva. La sofferenza che accompagna il processo di divorzio riguarda entrambi i membri della coppia. Il divorzio rappresenta una vera e propria “perdita”, sia dal punto di vista fisico che psicologico, simile a quando si perde una persona cara. Il lutto associato al divorzio richiede un processo di elaborazione, sebbene ogni individuo possa vivere questa esperienza in modo diverso, con tempi e modalità personali.

Chi prende la decisione di lasciare solitamente sperimenta un senso di malessere che può persistere per un lungo periodo di tempo, portandolo infine a fare la scelta del divorzio. In questa parte della coppia, si possono manifestare sentimenti di responsabilità e colpa, oltre al senso di fallimento personale. Dall’altra parte, chi viene lasciato può provare una sofferenza profonda che nasce dalla sensazione di essere stato rifiutato e non compreso.

Divorzio dopo un matrimonio: cosa fare

Il matrimonio è l’unione di due persone, ma è anche la loro separazione. Il matrimonio è buoni propositi, è un connubio tra condivisione e le esigenze individuali, le stesse che possono far naufragare il tutto. Ma cosa fare per superare al meglio un divorzio? Ecco alcuni consigli pratici.

Accogliete i vostri sentimenti

È del tutto normale provare una serie di emozioni contrastanti durante il processo di divorzio, come rabbia, tristezza, paura e confusione. È importante riconoscere e accettare questi sentimenti. È vero che queste emozioni possono essere dolorose, ma col tempo riuscirete a ritrovare la serenità.

Riorientate la percezione del divorzio

Dimenticate l’idea negativa del divorzio come una condanna definitiva, e cercate di vederlo come un’opportunità di crescita e come un nuovo percorso inevitabile da affrontare nella vita.

Affidatevi a un avvocato per alleviare lo stress

Rivolgersi a un avvocato divorzista e fare affidamento sulla sua guida è il primo passo per alleggerire il peso della gestione della separazione e lo stress emotivo e burocratico che ne consegue. Un professionista esperto sarà in grado di aiutarvi a comprendere i vostri diritti e responsabilità legati al divorzio, guidandovi attraverso i processi legali e agevolando la comunicazione tra le parti.